Priestor pre jasnosť, nadhľad a návrat k sebe.
Každý z nás sa niekedy ocitne na mieste, kde si nie je istý ďalším krokom. Keď sa myšlienky točia v kruhu, energia sa vytráca a život akoby strácal svoju ľahkosť.
Niekedy stačí nový pohľad, aby sme objavili nové možnosti.
Počas našich stretnutí spolu hľadáme odpovede, ktoré dávajú zmysel práve Vášmu životu. Postupne začnete jasnejšie rozlišovať, čo je naozaj Vaše a čo sú len očakávania, obavy alebo hlasy okolia. Keď začnete viac dôverovať sebe, zmeny sa prirodzene premietnu do Vašich každodenných rozhodnutí, vzťahov aj spôsobu, akým žijete svoj život.
Jasnosť
Keď neviete, kam ďalej, spoločne hľadáme smer, ktorý je v súlade s vami.
Nový pohľad
Objavujeme možnosti a súvislosti, ktoré sme doteraz možno nevideli.
Sebadôvera
Posilňujeme dôveru vo vlastné rozhodnutia, hodnoty a vnútorný kompas.
Odvaha konať
Meníme uvedomenia na konkrétne kroky, ktoré vás posúvajú bližšie k cieľu.
Jednoducho, ľudsky a v bezpečnom priestore.
Koučing nie je o rýchlych radách ani hotových návodoch. Je to spoločný proces, v ktorom postupne objavujeme vaše možnosti, zdroje a ďalšie kroky.
Úvodná konzultácia
Najskôr sa naladíme na vašu situáciu, potreby a očakávania. Zistíme, či je spolupráca pre vás vhodná.
Individuálne stretnutia
V bezpečnom priestore sa pozrieme na vaše aktuálne témy, rozhodnutia, vzťahy, sebahodnotu alebo smerovanie.
Kroky smerom k zmene
Spoločne hľadáme nové pohľady, zdroje a konkrétne kroky, ktoré vás môžu posunúť bližšie k sebe.
Vyberte si formu podpory, ktorá vám najviac vyhovuje.
Stretnutia prebiehajú v bezpečnom priestore, s rešpektom k vašej téme, tempu aj tomu, čo práve potrebujete.
Úvodná konzultácia
30 minút
Priestor na zoznámenie, naladenie a zistenie, či je spolupráca pre vás vhodná.
RezervovaťIndividuálna konzultácia
60 minút
Hlbšia individuálna práca zameraná na vaše aktuálne témy, rozhodnutia, vzťahy, sebahodnotu alebo osobný rast.
RezervovaťHĺbková konzultácia
90 minút
Ak cítite, že vaša aktuálna téma potrebuje viac času, táto konzultácia ponúka priestor ísť viac do hĺbky.
RezervovaťBalík 3 konzultácie
Balík 5 konzultácií
Balík 10 konzultácií
Návrat k sebe
Začiatok september 2026
Individuálny transformačný program
Niekedy nepotrebujeme ďalšie rady. Potrebujeme priestor zastaviť sa, lepšie porozumieť sebe a znovu nájsť smer, ktorý je v súlade s tým, kým naozaj sme.
Program Návrat k sebe vznikol pre ľudí, ktorí chcú pracovať na sebe do väčšej hĺbky a dopriať si bezpečný priestor na skutočnú zmenu.
Limitovaný individuálny program
Úvodná cena
Možnosť úhrady jednorazovo alebo v 3 mesačných splátkach.
Kapacita: maximálne 10 klientov. Rezervovať miestoČo Vás čaká
🌿 Zastavenie
Spoločne sa pozrieme na to, kde sa práve nachádzate, čo prežívate a kam chcete vo svojom živote smerovať.
🌿 Spoznanie seba
Budeme objavovať Vaše hodnoty, potreby, presvedčenia a to, čo je pre Vás naozaj dôležité.
🌿 Uvoľnenie
Postupne sa naučíte lepšie pracovať so stresom, napätím a emóciami. Súčasťou programu je aj individuálne vytvorená vedená relaxácia na mieru podľa tém, na ktorých spolu pracujeme.
🌿 Nové rozhodnutia
Spoločne budeme hľadať nové možnosti a podporovať Vás v rozhodnutiach, ktoré budú viac vychádzať z Vás než z očakávaní druhých.
🌿 Návrat k sebe
Program uzavrieme druhou individuálnou vedenou relaxáciou, ktorá podporí ukotvenie zmien a pomôže Vám vracať sa k sebe aj po skončení spolupráce.
Program zahŕňa
- ✔️ 8 individuálnych koučovacích konzultácií
- ✔️ 2 vedené relaxácie vytvorené na mieru podľa Vašich aktuálnych potrieb
- ✔️ Pracovný zošit Návrat k sebe s otázkami, cvičeniami a priestorom na reflexiu počas celej spolupráce
- ✔️ Ukážku jednoduchých techník práce s dychom a telom na uvoľnenie nahromadeného napätia
Ako program prebieha
Program trvá približne 4 až 5 mesiacov.
Prvé stretnutia bývajú spravidla raz za dva týždne. Neskôr sa frekvencia prispôsobuje Vašim potrebám a tomu, ako sa proces prirodzene vyvíja. Termíny si vždy dohadujeme individuálne.